【步骤图】紫薯饼(无糖无油)的做法-竞猜计算器足球胜平

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无糖无油非常适合在减肥的大宝宝们哦🤗 冷了也是软的,不会变硬哦,而且很饱腹🤫

用料

紫薯饼(无糖无油)的做法步骤

步骤 1

把紫薯去皮,蒸熟,备用。

步骤 2

面粉和盐,慢慢加热水,用筷子搅拌成絮状,(热水慢慢的加,边加边搅拌)

步骤 3

在加一点冷水,和成面团,用保鲜膜盖住,醒面15分钟。(如果觉得水多了,可以在加一点面粉)

步骤 4

紫薯压成泥,搓成小球,备用。

步骤 5

面团搓成长条,在分成一个个的小小剂子。

步骤 6

用擀面杖把面团擀成圆饼,在把紫薯球包进去。

步骤 7

在擀成大圆饼。

步骤 8

不用刷油,直接入平底锅小火煎。

步骤 9

这个样子就行了,即使冷了也是软的,不会硬哦。

步骤 10

配芒果西米露,我和孩子们都喜欢。

紫薯饼(无糖无油)的小贴士

紫薯本来就带甜味,不加糖也好吃。 如果喜欢吃甜一点可以在紫薯里面加点糖或者炼乳。

菜谱创建时间:2021-08-18 13:29:53
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