【步骤图】低脂全麦面包金枪鱼版三明治的做法-竞猜计算器足球胜平

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这款三明治我选用的是全麦片,面包片里还加有核桃仁很是美味!三明治加了营养美味的金枪鱼罐头,值得一提的是我用了花生酱,花生酱有助眠,补营养,抗衰老的功效。

用料

低脂全麦面包金枪鱼版三明治的做法步骤

步骤 1

把所用的食材都准备好,鸡蛋煎的不要太老,

步骤 2

先摸2勺花生酱 金枪鱼 生菜叶

步骤 3

加上第二片面包🍞片鸡蛋上挤上蛋黄沙拉酱

步骤 4

最后放上西红柿片,盖上最后一片面包🍞片就做好了三明治

步骤 5

斜着切成三角就大功告成了,这是我和女儿二个人的量。

步骤 6

再告诉大家一下这款花生酱丝滑很好吃的,很香甜!

步骤 7

配上牛奶🥛或者咖啡真是太美味了!

步骤 8

这款全麦面包三明治热量很低,加上金枪鱼,鸡蛋很有营养!生菜和西红柿很爽口一点都不会感到油腻!真是太完美的健康早餐了!

菜谱创建时间:2022-06-30 16:48:55
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